Wie die Gesetze der Physik den Hochsprung revolutionierten Hochsprung wirkt auf den ersten Blick wie ein Wettstreit der reinen Sprungkraft. Tatsächlich entscheidet jedoch das Zusammenspiel aus Anlaufgeschwindigkeit, Absprungwinkel, Körperhaltung, Drehimpuls… [Continue Reading]
Leichtathletik für Kinder neu denken Kinderleichtathletik bedeutet weit mehr als verkürzte Laufstrecken, leichtere Wurfgeräte oder ein vereinfachter Wettkampf. Im Mittelpunkt steht ein Perspektivwechsel: Kinder sollen bis zum zwölften Lebensjahr möglichst… [Continue Reading]
Der Mythos der Erschöpfung im Sprinttraining Auf vielen Sportplätzen am Niederrhein ist ein bekanntes Bild zu beobachten: Nach dem Aufwärmen folgen mehrere Sprints, die Pausen werden kurz gehalten, und am… [Continue Reading]
Vom Sprint zum Hürdenlauf ohne Tempoverlust Hürdensprint ist kein Sprungwettbewerb, bei dem jede Hürde einzeln überwunden wird. Er ist ein Sprint mit regelmäßigen Hindernissen, die in den Lauf eingebunden werden… [Continue Reading]
